2012/12/23 (Sun)

冷えとりを始めてからは、朝起きて風邪を引いた
と感じても夜には治っています。
2日以上長引くのは年に1~2回程度。
先週、今年初めて2日以上風邪が長引いたのと
周りに風邪引きさんをよく見掛けるようになった
ので、私の風邪の手当てを少し書いてみます。
薬は飲んでいませんが、冷えとりに+これ↓で
私は治りました。

◎長めに半身浴をしてたっぷり汗を掻く。
(しんどい時はお風呂で寝るといいです。)
お風呂が無理なら足湯でもOK。
寝る時は湯たんぽを足元に。

◎風邪を引いてしまった後にビタミンCを多くとると
風邪の通過が早くなるので、レモンの蜂蜜漬けに
生姜の搾り汁を入れてお湯割りにして飲みます。

◎食欲がない時は食べません。お腹が空いても
消化のいいモノを少しだけ。

冷えとりをしていない人も、下半身は重ね履きを
して温めます。基本は頭寒足熱。
猫の額部屋に、風邪の手当てが詳しく載っている
本があるのでいつでも読んで下さいね~。


珈琲で染めたフランスのアンティークレース
とモカ色の薔薇を合わせた首飾り。
 
  IMGP0305 (299x450)




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