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2011/02/24 (Thu)

先週から始めた冷とり健康法。
靴下を絹→綿→絹→綿の順に重ね、お風呂以外は履いている状態で過ごします。
裸足好きな私には、靴下を履いて寝るのはかなり抵抗がありますが、我慢我慢。

それから、半身浴も続けています。
本を一冊読み終える頃には上半身から汗がダラ~ッと流れ出ています。
汗の出方で体調も分かります。
お湯に浸かっていた下半身だけ赤くなって上半身は白いままの
ツートンカラーには笑えますが、思いっきり汗を掻くとスッキリいい気持ち。

それから昨日、本屋で生姜のレシピ本を見つけたので買いました。
素晴らしいタイミングで、今日バイト先で柚子果汁を頂いたので
明日にでも早速料理してみようと思います。

今までに書いた事は、健康のためというよりはアンチエイジングを
意識しているのですが、健康=アンチエイジングになるんですよね。
外側からだけではなく、内側からもアンチエイジングが必要な
お年頃なので、なにかいい方法があればこっそり教えて下さいね。



↓今日名古屋の友人から届いた、できたてホヤホヤのCD。
DSC01180.jpg
友人はTp&Per担当なので、一生懸命音を拾って聴いていますw
結婚式に行った時に、彼のバンドの生演奏を聴きましたが
CDで聴くのはまた違った感じで新鮮です♪
いつか私もCD出したいなぁ・・・w
あ~、ライブがやりたいっ!歌いたいっ!!



さてさて、明後日の土曜日はanshin工房さんの陶芸教室です。
何を作ろうか、考える時間が楽しいのですが
何となく頭の中で形になってきました。
o0800106711048364518.jpg
↑anshin工房さんのブログより写真をお借りしました。
一番手前の器は私の作品です。
青木建設さんのブログには、他にもいろんな作品が紹介されています。
みなさんも一緒に参加してみませんか?

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